「知って得する温泉と健康学」

（１）滝ノ町温泉　ナトリウム・カルシウム-炭酸水素塩・塩化物泉
（２）壮瞥町温泉　ナトリウム・カルシウム-炭酸水素塩・硫酸塩・塩化物泉（含石膏）

Ａ　「炭酸水素塩泉」の特徴を一言でいうと

◆美肌の湯◆　◆清涼の湯◆　　


Ｂ　「重曹泉」の浴用の効能

　・皮膚の表面を軟化させる作用があり、皮膚病や火傷、切り傷によいと言われます。
　・皮膚の脂肪や分泌物を乳化して洗い流すため石鹸のように皮膚を洗浄し滑らかにします。⇒　「美人の湯」
　・皮膚の表面から水分の発散が盛んになり、体温が放散され清涼を感じるため⇒　「冷えの湯」「清涼の湯」

★湯冷めに注意。乾燥肌の人は入浴後保湿剤によるケアが必要です。

Ｃ　「炭酸水素塩泉」の飲用の効能

　・利尿効果が高く、また胃の中の酸を中和させ腸の運動を鎮める効果があります。慢性胃腸障害・尿路結石・痛風・膀胱炎等。

（３）蟠渓温泉　ナトリウム・カルシウム-硫酸塩・塩化物泉 芒硝泉「中風の湯」
（４）仲洞爺温泉 　　　　　　カルシウム-硫酸塩泉 石膏泉「傷の湯」）

Ａ　「硫酸塩泉」の特徴を一言でいうと

◆傷の湯◆　◆中風の湯◆　　

Ｂ　「芒硝泉」の浴用飲用の効能

　・血管を拡張させて血液の流れが良くなり、動脈硬化の予防に効果的な泉質で「中風の湯」と呼ばれる名湯が多　いといわれています。
　・高血圧症、動脈硬化症、外傷に効果があり、慢性皮膚病一般にも効果があります。
　・飲用では、飲むと独特の苦味がありますが、胆汁の分泌が促進されて、腸の蠕動運動を活発にするため、胆道疾患、慢性便秘、糖尿病、肥満症に効くといわれています。

Ｃ　「石膏泉」の浴用飲用の効能

　・カルシウムの鎮静効果が高いため、昔から「傷の湯」と呼ばれ武将にまつわるエピソードが多い泉質です。痛みやかゆみを和らげる硫酸カルシウムが鍵です。
　・高血圧症・動脈硬化症・慢性関節リューマチ・打撲・骨折・外傷・更年期障害に効果があります。
　・慢性湿疹・ニキビ・皮膚のかゆみにも良いとされています。
　・飲用は芒硝泉と同じ効果があり、こちらの方が飲みやすくなっています。

◆４温泉の泉質、自然環境、施設の特徴を活かしプランを立てる◆

１．森林浴と温泉浴で自然エステプラン

美肌効果の高い泉質を活かして

　・アルカリ性単純泉・炭酸水素塩泉・硫酸塩泉・硫黄泉
　　（１）温泉では身体を洗うのは入浴してから。
　　（２）身体は手で洗う。
　　（３）美肌洗顔法　 「やわらか洗顔」を心がける。
　　　　　温泉蒸しタオルパック
　　（４）あがり湯は、新鮮な温泉を桶で取りかける。
　　（５）入浴直後に保湿剤を。
　　　　　入浴１０分以内に
　　（６）水分補給

＜提案＞
　・ボディソープ?自然な物に。泉質と相性のいいものを（香り）
　・水・ドリンク類もこだわる。
　・天然保湿剤、ボディケア商品。

２．自然散策病後回復湯治プラン

３．森林ウォーキングと温泉浴で体質改善プラン

　・カルシウム摂取
　・日光浴
　・散歩
　・入浴　ホルモン分泌　「エストロゲン」「コルチゾール」